Questions Fréquentes
Retrouvez les réponses aux questions les plus fréquentes sur la psychothérapie
Commencer une Thérapie
Si vous ressentez une souffrance psychologique, des difficultés relationnelles récurrentes, du stress ou de l'anxiété qui impactent votre quotidien, si vous traversez une période difficile (deuil, séparation, changement professionnel) ou si vous souhaitez simplement mieux vous connaître et vous développer, la thérapie peut vous aider.
Il n'y a pas de "bon" moment pour consulter : dès que vous sentez le besoin de parler et d'être accompagné, c'est le moment.
Psychologue : Professionnel diplômé d'un Master 2 en psychologie, inscrit à l'ADELI. Ne prescrit pas de médicaments.
Psychiatre : Médecin spécialisé en psychiatrie, peut prescrire des médicaments.
Psychothérapeute : Titre protégé par la loi, nécessitant une formation spécifique en psychothérapie. Je suis psychologue clinicienne ET psychothérapeute.
La première séance dure 60 minutes. C'est une rencontre où nous faisons connaissance. Je vous pose des questions pour comprendre vos difficultés, votre histoire, vos attentes. Vous me posez toutes les questions que vous souhaitez sur mon approche, le déroulement des séances.
Ensemble, nous évaluons si je peux répondre à vos besoins et définissons vos objectifs thérapeutiques. Il n'y a aucun engagement : si le courant ne passe pas, je peux vous orienter vers un confrère.
Oui, absolument. La thérapie et un traitement médicamenteux sont souvent complémentaires. Si vous êtes sous traitement psychiatrique, je peux travailler en collaboration avec votre psychiatre pour optimiser votre accompagnement.
Je ne prescris pas et ne modifie jamais un traitement médical : seul un médecin peut le faire.
Déroulement des Séances
Une séance dure généralement 50 minutes pour la thérapie individuelle, et 60 minutes pour la thérapie de couple ou familiale. La première séance dure toujours 60 minutes quel que soit le type de thérapie.
Cela dépend de vos besoins et objectifs. Généralement, je recommande une séance par semaine au début de la thérapie, puis nous pouvons espacer les rendez-vous (toutes les 2 semaines, puis 1 fois par mois) au fur et à mesure des progrès.
Pour certaines problématiques, une fréquence plus espacée (bi-mensuelle) peut suffire dès le départ. Nous en discutons ensemble.
La durée varie énormément selon les objectifs et les problématiques :
- Thérapie brève (TCC, EMDR) : 5 à 20 séances pour des objectifs ciblés
- Thérapie moyenne durée : 6 mois à 1 an
- Thérapie longue durée : plus d'1 an pour un travail en profondeur
Nous ferons régulièrement le point sur vos progrès et ajusterons le rythme ensemble. Vous êtes libre d'arrêter quand vous le souhaitez.
Vous parlez librement de ce qui vous préoccupe : vos émotions, pensées, relations, événements de votre vie. Mon rôle est de vous écouter activement, de vous aider à comprendre vos difficultés sous un angle nouveau, et de vous proposer des outils adaptés.
Selon l'approche (TCC, EMDR, etc.), nous pourrons faire des exercices pratiques, de la restructuration cognitive, du travail sur les traumatismes, etc.
Oui, je propose des téléconsultations par vidéo sécurisée. C'est pratique si vous habitez loin, avez des contraintes de déplacement ou préférez consulter depuis chez vous.
Je recommande cependant de faire au moins la première séance en présentiel pour mieux faire connaissance, sauf impossibilité.
Aspects Pratiques
Vous pouvez prendre rendez-vous de trois façons :
- En ligne : Via le formulaire sur la page Prendre Rendez-vous
- Par téléphone : +33 1 45 67 89 01 (laissez un message si je ne réponds pas)
- Par email : [email protected]
Je vous rappelle dans les 24h ouvrées pour confirmer le rendez-vous.
Adresse :
45 Avenue de la République
Bâtiment B - 3ème étage
75011 Paris
Métro : Métro Ligne 9 - Station Voltaire
Accessibilité : Ascenseur disponible, accès PMR
Parking : Parking public à 100m (Parking Voltaire)
Toute séance non annulée au moins 48h à l'avance sera due.
Merci de me prévenir par téléphone ou email dès que possible. Cette politique me permet de proposer votre créneau à un autre patient et de respecter mon organisation.
En cas d'urgence médicale ou de force majeure, nous trouverons bien sûr une solution.
Je consulte les adolescents à partir de 13-14 ans. Pour les enfants plus jeunes, je peux vous orienter vers un confrère spécialisé en psychologie de l'enfant.
Confidentialité & Éthique
Oui, absolument. Tout ce qui se dit en séance est couvert par le secret professionnel, protégé par la loi (article 226-13 du Code Pénal). Je ne peux divulguer aucune information vous concernant sans votre accord explicite.
Cette confidentialité est la base de la relation thérapeutique et de la confiance nécessaire au travail.
Les seules exceptions légales sont :
- Danger imminent pour vous-même (risque suicidaire immédiat)
- Danger imminent pour autrui
- Protection des mineurs en danger
Dans ces situations exceptionnelles, je dois agir dans votre intérêt ou celui d'autrui, mais je vous en parlerai toujours d'abord.
Vos données sont collectées et traitées dans le respect du RGPD. Je conserve un dossier minimal (dates de séances, notes cliniques) dans un système sécurisé.
Conformément à la loi, les dossiers sont conservés 5 ans après la dernière consultation, puis détruits.
Vous disposez d'un droit d'accès, de rectification et de suppression de vos données. Consultez notre politique de confidentialité pour plus de détails.
Je suis :
- Psychologue diplômée d'État (Master 2)
- Inscrite à l'ADELI (N° ADELI 75 93 4567 8)
- Membre de l'Ordre des Psychologues
- Assurée en Responsabilité Civile Professionnelle
- Soumise au Code de Déontologie des Psychologues
- En supervision régulière
Tarifs & Remboursements
Thérapie individuelle : 80€ (50 min)
Thérapie de couple : 100€ (60 min)
Thérapie familiale : 110€ (60 min)
Téléconsultation : 70€
La première séance dure 60 minutes au même tarif.
Consultez la page Tarifs pour plus de détails.
Certaines mutuelles remboursent les consultations. Contactez votre mutuelle pour connaître vos droits.
Je vous fournis systématiquement une facture que vous pourrez transmettre à votre mutuelle. Le montant du remboursement varie selon les contrats (de 20€ à 60€ par séance en général).
Je vous conseille de contacter votre mutuelle avant de débuter la thérapie.
Les consultations chez un psychothérapeute ne sont pas remboursées par la Sécurité Sociale, sauf dans le cadre du dispositif MonPsy (sous conditions).
Je participe au dispositif MonPsy qui permet un remboursement de 8 séances par an sur prescription de votre médecin traitant. Parlez-en à votre médecin si vous souhaitez en bénéficier.
Oui, j'ai quelques créneaux à tarif réduit pour les étudiants et les personnes en difficulté financière. N'hésitez pas à en parler lors de votre demande de rendez-vous, nous trouverons une solution adaptée.
L'argent ne doit pas être un frein à l'accès aux soins psychologiques.
Urgences & Crises
Si vous êtes en situation de détresse aiguë ou avez des pensées suicidaires, contactez immédiatement :
- SAMU : 15
- Numéro National de Prévention du Suicide : 3114 (gratuit, 24h/24)
- SOS Amitié : 09 72 39 40 50
Vous pouvez également vous rendre aux urgences psychiatriques de l'hôpital le plus proche.
En dehors des situations d'urgence vitale, je peux généralement proposer un rendez-vous rapide (sous 48-72h).
Non, je ne suis pas joignable en dehors de mes horaires de consultation. En cas d'urgence, contactez les services dédiés (voir question précédente).
Mon rôle n'est pas celui d'un service d'urgence, mais d'un accompagnement structuré et régulier.
Vous avez d'autres questions ?
N'hésitez pas à me contacter. Je serai ravie de répondre à toutes vos questions et de vous accompagner dans votre démarche thérapeutique.
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